Физкультминутки

2018-02-11 13:32:44

в дошкольном образовательном учреждении

придумала и составила Петросян Людмила Николаевна

В автопарке

( укрепление дыхательной мускулатуры)

В автопарке вдруг машины зашумели, зажужжали

Жигули: «Ли! Ли! Ли! Ли!»

Грузовоз: « Воз! Воз! Воз! Воз!»

Мотоцикл: « Цикл! Цикл!»

А такси: «Си! Си! Си! Си!»

Ну а трактор: « Тор! Тор! Тор – р – р – р!»

(Спокойный вдох и выдох, на выдохе произнесение слогов посредством дыхания)

Руль

(массаж ладоней)

Крепко руль держу в руках.

Зажимаю в кулака (крепко сжать массажный мячик между ладошками).

Опускаю, разжимаю (раскрыть ладони).

И кручу, верчу, верчу (круговыми движениями катать мячик между ладонями).

«Колесо»

(снятие зрительного утомления)

Нарисуем колесо для машины легковой.

И большое, пребольшое для машины грузовой.

(нарисовать глазами «колесо» с начало по часовой стрелке, потом против часовой стрелки).

Непослушное колесо

(укрепление мышц глаза)

Вот какое колесо

Непослушное оно,

Вдаль покатилось и на место воротилось

(перемещение взгляда с дальней точки на ближнюю),

Снова покатилось – в гараж не воротилось.

Влево покатилось, вправо покатилось

(медленные движения глазами влево-вправо).

Покатилось, покатилось и в яму провалилось

(зажмурить глаза).

Подъемный кран

(формирование правильной осанки)

Вот какой подъемный кран

Он большой как великан.

(подняться на носки, руки вверх, потянуться)

Плечи расправляет

(руки в сторону, расправить плечи),

Груз свой поднимает

(руки вверх, потянуться),

И стоит как часовой

(руки в сторону, расправить плечи),

Он на страже трудовой

(руки опустить).

На главную